3款中药养生茶饮喝出好身体
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1、山楂神曲饮
适应人群:用于偏食如爱吃肉、淀粉,易便秘、胀气的脾胃伤食体质。
材料:神曲、山楂、莱菔子各5克。
功效:莱菔子、山楂消食化积、除胀,神曲健脾胃、助消化。
2、黄芪升麻饮
适应人群:适合于食欲差、疲累,易消化不良、胀气的中气虚弱体质。
材料:需要黄芪、升麻各5克。
功效:黄芪可以补中益气、强壮脾胃,升麻可清热、升举阳气。
3、防风白术茶
适应人群:用于情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。
材料:需要防风、白术各5克。
功效:防风能疏理肝脾、化湿,白术可以健脾益气、利水散湿。
结语:通过以上文章为大家介绍了3款适合冬季的养生茶饮,大家可以试试哦!!但是大家一定要根据自身的情况来选择,不能盲目的进食,这样才能达到良好的养生功效。
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