药膳养生:八种药膳花茶滋补您的身体
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玫瑰花红茶
干玫瑰花5克,冰糖 适量, 红茶3克
将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀,即可饮用。
有效帮助活血调血,治疗冬季手脚冰冷的体虚症状,也可应对贫血。
茉莉花鸡汤
鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太白粉适量, 盐适量
鸡蛋2颗 ,茉莉花20朵,味精适量, 料理酒适量
1.将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净,将蛋清取出,加入太白粉与盐调匀,放入鸡片拌匀。
2.将锅烧热,加入适量清水煮开,放入鸡片烫热取出,再放入热好的鸡汤中。
3.将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理 酒,即可食用。
茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效,对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效。
菊花排骨汤
菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量
虾米40克,生姜适量,盐适量
1.将菊花洗干净,把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。
2.猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中稍微 煮过取出,再以清水洗干净。
3.重新换一锅清水,把猪排骨放入煮,将虾米放入油锅中炒过。
4.骨头汤快热时,放入虾米与菊花,然后加入姜末与葱末,放入盐与味精调味即可食用。
具有提神与醒脑的作用,还可保护眼睛。
荷花冬瓜汤
荷花2朵,盐少许,新鲜冬瓜400克
将冬瓜去皮切片,荷花洗千净。将冬瓜与荷花放入锅中,加入适量清水熬煮成汤,煮好后加入适量盐调味印可食用。有效治疗心烦症状,还可以改善燥热的症状。
茉莉霍香叶茶饮
茉莉4克 绿茶4克,蕾香叶7克 , 荷叶7克
将莱莉花与其他材料一起放入壶中,以滚水冲泡。直接饮用即可。
有效改善燥热症状,帮助去火。
荷花金银花茶饮
荷花40克 金银花4克
将荷花与金银花放入锅中,加入适量清水煎煮。煮滚后支接饮用即可。
有效帮助清热解毒,可消除上火症状。
鸡蛋花茶饮
鸡蛋花25克
将鸡蛋花放入锅中,加入适量清水煮。煮滚后直接饮用即可。有效帮助清热解毒,可预防干燥上火症状。
木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜适量。
取下木槿花瓣洗干净,放入杯中。直接冲入开水,加入适量蜂蜜调匀即可饮用。
具有清热、败火的疗效,更有滋润养颜的功效。
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