枕头要高点还是低点 枕头高度多少比较好
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
枕头是我们每天都会用到的,那么在健康方面,枕头是高点好还是低点好?枕头高度多少合适呢?枕枕头需要注意什么问题呢?
一般是适合自己的最好,人的体型不一样,枕头高度也是不一样的。
因为枕头过高会使头部处于强迫屈位,使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态,日子长了,会影响到颈椎。
一般是自己的拳头的高度,但是主要是自己枕着舒不舒服。
枕头高度一般以10-15厘米为宜。不过具体的高度还要参考个人情况,比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头,身材瘦削的人可以枕较低的枕头。
1、枕头过高或者超过肩膀,颈椎会变形,如此长久必然导致颈椎的损害,所以并不适宜。所以,适合自己的才是最好的。
2、枕头只睡一半,颈椎悬空,会导致颈椎变形,长此以往也不可以。所以枕头必须放在头与间之间的位置。
3、侧睡时,头部放于枕头中间,枕头高度要适中,膝下两腿间夹一枕头,从而缓解脊椎压力。这也是正解。此文是不是很详细,希望能给你带来些许帮助。
乳胶枕头是不是热 乳胶枕头好用吗
乳胶枕头买按摩还是平滑的好 乳胶按摩枕和平枕的区别
长期睡觉不用枕头好吗 哪种枕头对睡眠颈椎好
艾叶做枕头能长期使用吗 艾叶枕头用多久最好
落枕不一定是枕头不合适原来还有这几种情况
宝宝枕头怎么选 孩子驼背、颈椎不好竟然都是枕头惹的祸!
【枕头多高合适】睡觉枕头多高合适 枕头睡多高合适
装枕头用柏树籽还是壳 柏树籽枕头的作用与功效
柏树籽还是柏壳做枕头 柏壳枕头可以治白发吗
如何鉴别高档枕头材质 枕头类型如何鉴别
乳胶枕头不适合哪些人 使用乳胶枕头要注意什么
艾叶枕头多久换一个 艾叶枕头会生虫吗
艾叶枕头能长期枕吗 艾叶枕头可以治疗颈椎吗
乳胶枕头多久洗一次 乳胶枕头为什么会掉渣
乳胶枕头怎么清洗 乳胶枕头多久洗一次好
长期不换枕头会怎样 枕头多久换一次合适
长期不睡枕头会怎样 如何选择枕头
长期枕艾草枕头有什么害处 艾草枕头睡了为什么头疼
孕妇枕头高好还是低好
柏树籽装枕头步骤 柏树籽还是柏壳做枕头