湿热体质能吃枸杞吗
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
枸杞是养生佳品,一般家里都会有,但也不是什么时候,什么体质的人吃了都有好处,那么湿热体质的人呢,能吃枸杞吗?
湿热体质不宜吃枸杞。
枸杞虽能养肝润肺,清热明目,但作为滋阴食物(中药),经常食用会加重体内水湿,使湿热更加凝重,不利于健康。
枸杞性味甘平,功效是滋养肾阴,养肝清热,虽然说可以一定程度上的清除肝肾之热,却也加重了身体的水湿,所以常见的养生佳品,也要辩证的食用。
材料:香薷、薄荷、佩兰各适量,鱼茸,生姜,鲜菌菇,鱼面,火腿丝,料酒,盐,味精等
做法:1、将佩兰、香薷、薄荷加入锅中,添水煮出药汁。
2、鱼茸加入蛋清、生姜,搅拌,装入标花袋中。
3、烧一锅水,水开后将鱼茸挤入开水中,做成鱼面。
4、加入清汤、鱼面、火腿丝、姜片、鲜菌菇、料酒、盐、味精等,烧开后调入药汁、小菜心即可。
功效:薷香、薄荷、佩兰均是清热消暑中药,其中佩兰主利水道,可以祛湿,所以这是一个适用于湿热体质的食疗方;因为有三位清热性能较强的中药,所以阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。
材料:香薷9克,白扁豆20克,厚朴7克。
做法:将香薷、厚朴、白扁豆研成粗末,倒进热水瓶中,以沸水冲上大半瓶,盖焖约15分钟即可饮用。
功效:香薷清热解暑,厚朴苦辛性温,可除去中焦之湿,白扁豆味甘性微温,可健脾化湿,利尿消肿,清肝热,三者都有对应的湿热症状,可见是比较适合湿热体质的人食用的。
1、湿热体质的人应忌烟酒,不宜吃辛辣、大补大热食物,比如辣椒、生姜、大蒜、狗肉、鹿肉之类,而应选择清热化湿食物,如薏米、莲子蚕豆、鸭肉之类,还有一些可以通肠胃防治湿热郁积的果蔬如芹菜、黄瓜等。
2、不要熬夜,或过度疲劳,长久坐立都不利于祛除湿热,可以适当做一些运动,来消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热祛湿的目的。
湿热体质可以吃石斛吗 石斛去湿热的吃法
【湿气重能吃枸杞吗】湿气重可以吃枸杞吗 湿气重吃枸杞可以吗
黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗 黑枸杞喝红枸杞的区别
枸杞变软后还能吃吗 枸杞如何泡茶喝
枸杞冬天能喝吗 冬天吃枸杞对身体有什么好处
枸杞鲜果可以直接吃吗 鲜枸杞和干枸杞哪个好
黑枸杞体寒的人能喝吗 黑枸杞就是一个骗局
减肥期间可以吃枸杞吗 枸杞的热量高不高
黑枸杞变色了还能吃吗 黑枸杞变质后颜色变化
银耳枸杞可以一起煮吗 枸杞每天吃多少对身体最好
湿热体质能吃红枣吗
枸杞放了2年变黑能吃吗 枸杞受潮发粘还能吃吗
枸杞变色发黑能否食用 枸杞放了一年还能吃吗
黑枸杞保质期一般是多久 黑枸杞过期3年还能喝吗
红枸杞和黑枸杞能一起泡水喝吗 黑枸杞和红枸杞哪个补肾好
枸杞是热性还是凉性 枸杞吃多了会上火吗
女性体寒喝黑枸杞好吗 体寒的人吃了枸杞体会更寒吗
湿热体质吃什么中药 湿热体质中药偏方
湿热体质和痰湿体质的区别
湿热体质能吃黑豆吗