阴虚如何造成的 阳虚的人不能艾灸还是阴虚的人
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
阴虚是中医体质的一种,临床可见一些热症,如手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠等,但很多人并不知道自己为什么会得阴虚,下面就来详细说说阴虚的原因以及调理方法,赶紧来看看吧。
造成阴虚的原因有很多,如:
有的人天生体质弱,打小就有阴虚的症状。
人的五志入五脏,如果过分悲伤,容易伤到肾脏,也有导致阴虚的可能。
如果在性生活方面不知道节制的话,同样会耗伤肾精,引发肾阴虚,还会使身体虚弱、令人精神疲惫、注意力不能集中、记忆力减退、面色暗黑无光泽等。
随着年龄的增长,当人老年时,各个脏器都会出现衰退的迹象,肾阴虚的症状也会出现,比如更年期妇女,由于肝、肾等脏器功能减退,会引起肝、肾阴虚,出现潮热盗汗、烘热汗出、夜热早衰等症状。
由于工作学习压力大、休息不足、导致阴液耗伤,如果不能得到及时的补充,再加上抽烟、喝酒、熬夜等种种因素,均会损伤肾脏致使阴虚。
有些人总是喜欢进食过于辛辣和容易生热的食物,例如经常吃葱、姜、蒜或者经常喝烈酒,以及吃羊肉等容易生火的食物,再加上本身体质不是阴液特别充足,也会造成阴虚火旺或者阴虚内热的症状。
女性阴虚,可以通过饮食调理,多吃些寒凉滋润补阴的食物,如红枣、枸杞、银耳、冬瓜、鸭肉等,注意少吃温燥、辛辣、刺激的食物。
如果女性阴虚较为严重的话,需要在医生的指导下开一些中药方进行调理,也可以用一些滋阴清热的药材泡水喝,如北沙参、南沙参、天冬、石斛、黄精、玉竹、女贞子、旱莲草、鳖甲等,可滋阴潜阳、生津润肺、除烦清心,还可做药膳食疗,如沙参麦冬老鸭汤、银耳百合莲子羹等。
可以吃。
阿胶是一种补血滋阴的产品,主要功效有补血、滋阴、润燥,可用于眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳血等症,阴虚体质的人群是可以吃阿胶的,因为身体相对比较虚弱,对于身体的血液循环会形成一定的影响,而阿胶可以滋阴养血,适当的吃一点阿胶,可以提高其五脏的代谢功能,有助于改善阴虚体质,还能够提高身体的抵抗能力。
而且阿胶对人体的副作用比较小,其性平味甘,只要不多吃,是不会使人上火的,有条件的可服用阿胶糕,其中的补肾阴的食物,像黑芝麻、核桃、枸杞等效果更好。
阳虚、阴虚的人都可以适当艾灸调理身体,但要注意方法、时间等问题。
艾灸可以温通经脉,补阳驱寒,非常适合阳虚的人调理身体,但如果是阴虚的人使用艾灸,也是可以的,因为中医上阴阳相通,阴虚的根源是中气不足,那么补足中气了,就不会阴虚了,而艾灸既补阳气,也补中气,所以大多数阴虚的人是可以做艾灸的。
虽然说阴虚的人可以做艾灸,但首先要艾灸肾俞、八髎,以补中气,然后打通中焦的阳气通道,艾灸足三里、三阴交、太溪、涌泉,让上焦的火气往下走,才可调理身体,改善阴虚,同时艾灸的时间要掌握好,开始10-15分钟每穴,隔天艾灸一次,循序渐进为宜。
阴虚内热湿气重怎么调理 判断阴虚阳虚最准的办法
阴虚体质和阳虚体质的区别 阴虚和阳虚的症状都有是怎么回事
经常熬夜是肾阴虚还是阳虚 你是肾阴虚还是肾阳虚
黑枸杞肾阴虚可以吃吗 肾阴虚和肾阳虚的区别
阴虚按摩哪里管用 阴虚和阳虚怎么区分
阳虚的症状有哪些 怎么判断是阴虚还是阳虚
肾阴虚和肾阳虚的区别 怎么分辨肾阴虚和肾阳虚
气虚阴虚的症状有哪些 气阴两虚的人容易感冒吗
阴虚拔罐有用吗 阴虚拔罐还是艾灸
阴虚怕冷还是怕热 阴虚和阳虚都有怎么办
黄精补肾阳还是肾阴虚 体内湿气重是阴虚还是阳虚
阴虚艾灸哪里效果最好 阴虚的症状有哪些表现
阴虚阳亢的症状有哪些 阴虚阳亢的人怎么调理好
阴虚和阳虚的区别女人
人参补肾阴虚还是阳虚 人参泡水隔夜能喝吗
阴虚不能吃的食物有哪些 阴虚和气虚有什么区别的症状
阴虚吃什么食物补得快 阴虚是什么原因造成的
阳虚煲什么汤好 羊肉补肾阴虚还是肾阳虚
阴虚干燥怎么调理 皮肤干燥是阴虚还是阳虚
【脚冷是阴虚还是阳虚】脚冷是阳虚还是阴虚
五味子补肾阴还是肾阳 如何分辨肾阴虚还是肾阳虚
阳虚和阴虚怎么区分 阴虚和阳虚哪个危害大
阴虚跟阳虚怎样区别 阴虚跟阳虚会同时存在吗
阴虚就是肾虚吗 肾阴虚和肾阳虚怎么分辨
阳虚内热的表现和治疗方法 入睡困难是阴虚还是阳虚
阴虚是什么原因造成的 身体长期阴虚会出现什么问题
阴虚体质的表现症状及调理方法 阴虚体质会变成阳虚吗
阴虚气虚有什么症状 阴虚又气虚可以吃人参吗
阳虚跟阴虚有什么区别症状 阳虚跟阴虚哪个严重
阳虚喝什么茶效果最好 怎么判断阴虚还是阳虚