气郁体质的表现是什么 气郁体质是怎么造成的
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
中医将人的体质大体分为九类,除相对健康的平和体质外,另八种则处于所谓亚健康状态的体质类型,那么其中之一的气郁体质都有什么症状表现呢?
机体的各种生理活动实质上都是气在人体内运动的具体体现,当气不能外达而结聚于内时,便会形成“气郁”,而气郁体质其表现主要是以性格孤僻内向、情绪不稳、易多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑、气量较狭小为主,如果气郁体质的人长此以往就会导致血循环不畅,严重影响自身健康。
部分人自身的气郁体质与先天遗传有一定关系,这就使得自身容易出现肝气不舒的现象,继而有气郁的倾向。
大多数人的气郁体质是后天因素造成的,例如长期压力过大,思虑过度,经常熬夜,不喜欢与人交谈,性格内向,突发性精神刺激等,时间长了就会导致肝气郁滞形成气郁。
气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠,处于这种体质状态者多见于中青年,以女性多见,如果气郁体质的患者不及时调理,长期郁郁寡欢、情绪不佳、内心郁闷的话,就容易出现失眠、神经官能症、忧郁症、梅核气等疾病,气郁体质的女性还会出现月经不调、乳腺增生、乳房胀痛和痛经等问题。
气郁体质的调理方式重在心理卫生和精神调养,建议多参加社会活动、集体文娱活动,常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电影、电视;多听轻快、明朗、激越的音乐以提高情志;多读积极的、鼓励的、富有乐趣的书籍;在名利上不计较得失,胸襟开阔,不患得患失,知足常乐。
此外,气郁体质的人群还可通过改变环境来调理自身体质,气郁体质者的居室应保持安静减少喧哗,心肾阴虚者居室宜清静,室内温度宜适中,注意劳逸结合,早睡早起,保证有充足的睡眠时间。
肝气郁结怎么调理 什么是肝气郁结
抑郁症的几种表现可以测试一下是否患上抑郁症
什么是易孕体质?什么体质的女性孕气最好?
平和体质是一种什么体质 平和体质的养生方案
体质差怎么办 如何改善体质差的现象
体内湿气怎么来的 湿气重了表现是什么呢
气虚体质如何调理 气虚体质食疗
特禀体质的表现症状 特禀体质怎么调理
阳虚体质怎么调理 阳虚体质什么原因造成
体质差吃什么好 体质差的人怎样锻炼才能增强体质
抑郁症的具体表现有哪些
气虚体质的表现症状
水肿体质能多喝水吗 水肿体质是怎么形成的
奇葩女主播患轻度抑郁直播自杀 抑郁症表现是什么
痰湿体质的表现症状及调理方法 痰湿体质容易引起哪些疾病
疲劳体质的原因 这些恶习会造成疲劳体质
肝气郁结怎么调理 肝气郁结的症状有哪些
体内湿气重的表现 湿气是如何进入体内的
头发容易油是湿气重吗 体内有湿气的13种表现
产后抑郁症有什么表现症状 产后抑郁症是怎么来的
湿热体质的人怎么调理身体 湿热体质和寒湿体质怎么区分
湿气重是什么原因造成的 原来是它给身体招来的湿气
湿热体质的表现症状有哪些 湿热体质该如何调理
气虚的症状有哪些 气虚体质的人身体有哪些表现
平和体质的养生方法 平和体质的表现症状
平和体质的人适合喝什么茶 平和体质是高血脂的高发体质吗
女人肝气郁结的症状 肝气郁结怎么调理
躁郁症有哪些表现 躁郁症是怎么得的
肝气郁结的表现 养肝喝什么好
抑郁症前兆表现是什么 抑郁症的病症有哪些