敲胆经的好处和害处
本文已影响8.89K人
本文已影响8.89K人
胆经是足少阳胆经的简称,是人体十二经脉之一,最近许多书上和电视上都说常敲胆经对身体有好处,我们就来了解一下敲胆经的好处和坏处吧。
胆经连接胆脏,常敲胆经能够使胆经通畅,促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收,促进脂溶性维生素的吸收,促进溶解胆固醇,防止脂肪在体内囤积,促进肠胃蠕动,抑制肠道细菌生长,对于人体健康有益。
敲胆经可以使胆经通畅,机体造血量增多,使气血活跃,阳气增强。能够让身体血液循环加速,代谢加快,免疫力增强,缓解身体疲劳,不易被疾病入侵。
敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经,经常敲可以使腿部胆经通畅,排毒顺畅,使腿部脂肪代谢加速,达到减肥瘦腿的目的。
经常敲胆经,会使胆经的气血旺盛,但有的人本身就气血旺盛,旺过头了就易导致胆经火旺。胆经火旺容易引起便秘。
若是长期大力敲击胆经,容易造成胆经瘀滞。长期的胆经瘀滞会造成胆汁排泄不畅,不仅影响消化功能,还会引发胆脏病变,发生慢性胆炎、胆结石等病症。
敲胆经应该从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间直线上)。手握空拳,用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打,直到膝关节处。两侧都要记得拍打,以每秒大约2下的节奏进行,才能有效的刺激穴位。
敲胆经不能在晚上的23点以后,此时是气血主流胆经的时候,敲胆经容易造成肝脏上火的现象,并且还会引起亢奋,导致睡眠不佳。平常白天可以随意时间敲打。
胆经是足少阳胆经的简称,是人体十二经脉之一,最近许多书上和电视上都说常敲胆经对身体有好处,我们就来了解一下敲胆经的好处和坏处吧。
1、肝火旺盛者。敲胆经会使气血旺盛,如果原本就肝火旺盛,导致了便秘、长痘等症状,再继续敲胆经会使火气更旺,造成胆经火旺,对身体不好。
2、孕妇。敲胆经会带来痛感,孕期应当注意不要造成疼痛等刺激,以免对腹中宝宝健康造成影响。
泡脚对身体有哪些好处 经常泡脚的好处跟坏处
什么时候敲打肺经比较好 敲打肺经是从上往下还是从下往上
女人来月经有什么好处 经期对女性的好处居然这么大
晚上敲胆经好吗
经常跑步的好处和坏处 跑步一周跑几次最好
拔罐有什么好处和坏处 经常拔罐对身体好不好
吃花蛤对男人的好处 花蛤经常吃会不会有害处
网传“敲胆经2周变筷子腿” 专家称不靠谱
敲带脉减肥多久见效 敲带脉什么时候敲最好
常喝豆浆的好处和坏处 这些好处你都知道吗
经常吃辣椒有什么好处和坏处 原来吃辣椒有那么多好处
女人经常吃核桃的好处 吃核桃的好处和坏处
女人吃山竹的好处和坏处 来月经能吃山竹不
吃砂糖橘子的好处和坏处 小孩沙糖桔吃多了有哪些危害
爬行的好处和坏处
吃柚子有什么好处和坏处 柚子的好处和坏处
胆经的准确位置图 胆经不好怎么调理
腰果零食的好处与坏处 吃腰果有什么好处和坏处
冬泳对身体有什么危害 冬泳的好处和坏处
传敲胆经减肥2周瘦成“筷子腿” 专家称不靠谱