艾灸后多久可以洗手 艾灸后碰了冷水怎么办
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最近感觉身体湿气较重,和朋友约了早上去艾灸,而艾灸之后医生说不能洗手,那么艾灸后多久可以洗手呢?艾灸后碰了冷水又要怎么办呢?以下为你解答。
一般建议20-30分钟后。
艾灸是一种常见的中医养生方式,具有活血通络、祛湿、健脾等功效,被人们广泛使用,而艾灸之后人体毛孔处于舒张状态,并且血液循环速度较快,这时有许多注意事项,比如:不能洗手,以免对自身健康有所影响。
一般来说,艾灸20-30分钟后,人体血液循环和毛孔会恢复正常,这时洗手就不会有很大影响。
艾灸的过程中会加快人体血液循环速度,使自身阳气有所升高,从而将体内的湿气以及寒气,通过尿液、汗液等形式排出,而艾灸之后人体并没有完全收缩毛孔、血液循环速度也较快,是不宜冷水洗手的。
若是不小心用冷水洗手了,那么会使寒凉之气进入人体,对艾灸的效果有所降低,还有可能造成反效果,这时建议用艾草泡手或脚,能够在一定程度上防止寒气、湿气入侵。
可以。
虽然艾灸之后人体血液循环较快,且毛孔开合较大,不能用冷水洗手,但是用热水或温水适当洗手是可以的,因为热水温度较高,能够促进局部血液循环,使身体生出暖意,不会使外界寒气入侵,影响自身健康,但是需注意,热水洗手时间不宜过长,一般在1分钟左右。
艾灸之后人体的毛孔经络、穴位都是开放的,如果使用空调、风扇等散热用具,那么会使外界寒气进入人体,从而对身体健康造成影响。
艾灸之后人体血液循环加快,且毛孔处于开放状态,若是立即洗澡会使寒湿气进入人体,影响艾灸效果,还有可能出现咳嗽等受凉情况,一般建议3-4小时后洗澡。
艾灸之后不宜食用过凉的食物,比如:冰激凌、西瓜等等,以免加重体内寒凉之气,对艾灸的效果和自身健康造成影响。
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