蒲公英根可以和黑枸杞一起泡吗 蒲公英根加枸杞的功效
本文已影响4.67K人
本文已影响4.67K人
蒲公英根和黑枸杞都是很常见的保健饮品食材,不知道能不能将这两者搭配泡水喝呢?蒲公英根可以和黑枸杞一起泡水对健康有哪些功效益处呢?下面就来具体说说蒲公英根加黑枸杞有关的事项,赶紧来了解一下吧。
可以一起泡水喝。
蒲公英根味甘苦、性寒,富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分;黑枸杞味甘、性平,富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、花青素等营养成分,两者搭配在性味以及营养成分上均无相克冲突,可以一起泡水喝,而且还能互补营养,对健康更有益处。
蒲公英根和黑枸杞都富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,加上两者搭配泡水大部分都是水分,可增加大便的含水量,起到软化大便,帮助排便。
蒲公英有利尿、降血压、退黄疸的作用,其能保肝护肝,常用于肝炎的临床治疗;黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉,促进肝细胞新生的作用,同时还可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,另外黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,有保护视力的作用,故两者搭配泡水喝可以护肝明目。
从中医的角度上来说,蒲公英根味苦、甘,性寒,归肝,胃经,具有清热解毒,利湿的功效;;而黑枸杞有补肾益精、养血安神、生津止渴的功效,适用于腰膝酸软、肝肾不足、虚热烦倦等症状,因此两者搭配具有清热止渴的功效。
蒲公英根含有维生素C等抗氧化成分,可抵抗自由基对皮肤的伤害,而且常用蒲公英根泡水还可以清热解毒,抑制湿疹和皮炎,改善面部肌肤问题;而黑枸杞含丰富的花青素,花青素有抗氧化和清除自由基的作用,常吃黑枸杞可淡化色斑暗沉,有美容养颜的功效。
蒲公英根热水提取物检测出对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等,皆有抑制作用,具有抗菌、提高免疫力的功效;黑枸杞中含有大量的花青素,能清除自由基,女性常食用可以提高免疫力、延缓衰老。
材料:蒲公英根10克、红枣5颗、黑枸杞15颗。
1、将蒲公英根洗净,放入锅中。
2、倒适量水,用大火煮沸。
3、加入红枣,改用小火煮15-20分钟。
4、加入枸杞,煮10分钟左右,即可食用。
5、喜欢甜味的,可等水温降至50度左右以后,放入适量蜂蜜调味。
大枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气,养血安神,缓和药性的功效;黑枸杞性平、味甘,有补肾益精、养血安神的功效,搭配蒲公英根泡水喝可起到缓解蒲公英根寒性的作用,同时还可利尿消肿、明目安神、滋补肝肾等。
暂无禁忌搭配。
蒲公英根日常可搭配无毒健康的材料放心饮用,并不会危害身体健康,而且有关食物相克的说法早在2018年315晚会上进行过辟谣,称目前各种食物之间其实并没有食物相克的科学依据,饮食应均衡丰富多样话,以蒲公英根为例,其性寒,平时饮用要注意量,一天不要超过10克,另外自身脾胃虚寒、体质偏寒凉、处于经期、服用蒲公英根过敏的人群是不宜饮用蒲公英根茶的,否则会对健康不利,诱发各种身体不适的症状。
蒲公英根加红茶的功效与作用 蒲公英加红茶怎么一起泡
蒲公英枸杞能一起泡吗
蒲公英根可以长期喝吗 蒲公英根一天喝多少
蒲公英根和红枣一起喝的作用 蒲公英根红枣泡水的禁忌
自己挖的蒲公英根怎么处理 蒲公英根黑色皮要洗吗
牛蒡根和蒲公英根的区别 牛蒡根与蒲公英的功效一样吗
蒲公英根和菊花能一起泡水喝吗 女人喝蒲公英水的作用
蒲公英根怎么炒制 蒲公英根可以泡水喝吗
蒲公英和玫瑰花枸杞一起泡有什么功效
蒲公英茶和蒲公英根茶的功效与作用哪个好 蒲公英根和叶哪个好
蒲公英根熬水喝的功效与禁忌 蒲公英根什么时候挖药效最好
蒲公英根怎么处理才能泡水喝 蒲公英根可以长期喝吗
蒲公英根和什么一起泡水最佳 蒲公英根不可以和什么一起泡
蒲公英粉有什么功效和作用 蒲公英根磨成粉可以长期喝吗
枸杞蒲公英茶禁忌 枸杞蒲公茶的泡法
枸杞蒲公英菊花桑叶泡茶功效和作用
蒲公英根通乳腺吗
蒲公英根和叶一起泡水喝可以吗 蒲公英根和叶泡水有什么作用
枸杞和蒲公英可以一起泡水喝吗
菊花和蒲公英根可以一起吃吗 菊花和蒲公英哪个降火效果好