西洋参能治疗失眠吗
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西洋参是五加科植物西洋参的干燥根,主产于美国,加拿大及法国,现在在我国也有栽培,西洋中含有人参皂甙,氨基酸,微量元素,果胶,人参三糖等营养元素,西洋有凝神静心,增强中枢神经的功效,那西洋参泡水能治疗失眠吗?
西洋参有治疗失眠的作用。
西洋参中的皂甙可以有效增强机体的中枢神经,对大脑有镇静作用,可达到静心凝神,消除疲劳的功效,对失眠,烦躁,记忆力衰退,以及老年痴呆有改善治疗作用。
失眠与机体代谢,内分泌以及神经,情绪等有一定关系,无法入睡,或者无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,睡眠障碍等都是失眠的一种表现,西洋参虽有提神作用,但是西洋参可以增强机体中枢神经,稳定人体情绪,改善失眠时的烦躁情绪,宁神,长期坚持,有助于改善由神经衰弱引起的失眠。
西洋参3克左右,用开水泡在碗中,密盖半小时后饮用,每天早上10点左右饮用一次,也可直接将西洋参含片含于口腔中含食,睡前1个小时可以用西洋参泡过的水再泡饮一次;可以有效促进夜晚入眠,早晨醒来后也会头脑清爽,精神百倍,对便秘也有一定的改善效果。
有很多人吃了西洋参后出现了失眠现象,主要原因有以下几点:
1、西洋参服用过多,西洋参虽有增强中枢神经,镇静大脑的作用,但是西洋参对心脏也有中度兴奋作用,食用过多,凝神静心的同时,也可间接导致人体出现精神亢奋状态,引起失眠。
2、有心肾不交,阴虚火旺所致的失眠多梦服用西洋参并不能改善症状,只会加重病情,所以如果有失眠症状的人,应该先搞清楚自己失眠的原因再选择合适的改善方法。
西洋参是五加科植物西洋参的干燥根,主产于美国,加拿大及法国,现在在我国也有栽培,西洋中含有人参皂甙,氨基酸,微量元素,果胶,人参三糖等营养元素,西洋有凝神静心,增强中枢神经的功效,那西洋参泡水能治疗失眠吗?
西洋参并非人人皆宜,体质虚寒,胃有寒湿,风寒咳嗽,消化不良不宜服用西洋参,流行性感冒,发热未退者也不宜服用西洋参,否则会导致内火无法发透,反而会产生寒热现象。
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