哺乳期上火奶水少怎么办 6招让你正常哺乳
本文已影响4.19K人
本文已影响4.19K人
哺乳期上火是一件让人很是头疼的事情,很多妈妈心里都会担心,哺乳期上火影响奶水吗?哺乳期上火可以喂奶吗?
月子里吃多了高蛋白、高热量的补益食物,再加上对宝宝的照料,打乱了新妈妈以往的生活节奏,身体不能一时间的适应也会引起上火,妈妈们可以暂时改善一下饮食习惯,吃得清淡些,适量减少些补益食品,更不能吃容易上火的食物。
适量多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝白开水,这些都是有利于下火的。如葡萄,清血热,利尿,补充多种维生素,去火效果很不错;百合,清热润肺,改善咽喉肿痛,心烦口渴等不适,可以用来煮些糖汤,下火又营养;白菜,润肠排毒、养胃利水、解热除烦,含有多种维生素、膳食纤维等;梨,生津、润燥、清热、化痰,具有下火,治便秘的功效。
产妇的情绪不好,心情郁闷,压力大就容易造成上火的,处于哺乳期的妈妈需要保持好的心情,对什么问题都要想开一些,为了宝宝和自己的健康着想,尽量让自己开心一些,多看些搞笑节目,听听音乐什么的,会开朗很多。
为了照顾好宝宝,要妈妈们完全不熬夜是有些困难的,但是,最好保证尽量保持好的休息,不要熬夜,经常超过晚上11点还不睡,是很容易引起肝火旺盛,利用白天的时间补足一下晚上的睡眠不足。
哺乳期上火是一件让人很是头疼的事情,很多妈妈心里都会担心,哺乳期上火影响奶水吗?哺乳期上火可以喂奶吗?
如果妈妈的上火现象已经有些严重了,比如出现了口舌生疮、喉咙痛什么的,可以喝些绿豆汤,或菊花茶来降降火气,但注意量不能太多,太寒的东西吃得多,通过乳汁进入到宝宝体内,容易引起腹泻。
如果已经调整自己的饮食,以及作息习惯,而上火的情况仍然没有得到改善,妈妈们也不能自己吃药来降火,最好可以马上就医处理,以医生的指导下来改善上火,奶水不足。
哺乳期上火可以喝金银花茶吗 哺乳期妈妈需慎食
哺乳期做人流影响哺乳吗 哺乳期人流后会回奶吗
哺乳期上火奶少了怎么办
在月子奶水少怎么办 哺乳期奶水突然减少是什么原因
哺乳期喝了生姜红糖水 哺乳期吃姜影响奶水吗
哺乳期吃什么食物会回奶 哺乳期宝妈注意了
哺乳期可以吃火锅吗 哺乳期吃了火锅怎么办
哺乳期怀孕奶水还能吃吗 哺乳期怀孕怎么断奶
哺乳期上火几天能好 哺乳期上火能吃降火药吗
哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办
哺乳期乳房有硬块怎么办 如何预防哺乳期乳房有肿块
哺乳期来例假会影响奶水吗 哺乳期来月经奶水还有营养吗
哺乳期上火能吃药吗 哺乳期上火吃药注意什么
哺乳期怀孕流产后还有奶水吗 哺乳期流产对哺乳有影响吗
哺乳期怀孕奶水会马上没有吗 哺乳期怀孕要断奶吗
哺乳期风寒感冒怎么办 哺乳期感冒还能喂奶吗
哺乳期热气上火怎么办 6个去火的实用方法
哺乳期吃什么减肥又下奶 哺乳期间能节食吗
【哺乳期上火会导致奶水少吗】哺乳期上火了奶水少吗 哺乳期上火影响奶水吗
哺乳期避孕方法 哺乳期≠安全期,哺喂母乳的妈咪,也有可能怀孕!