孕妇可以喝柠檬水吗
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
柠檬水酸爽可口,且富含维生素C,有助于美白和增强抵抗力,是居家必备的清凉饮品,那孕妇可以喝柠檬水吗?
孕妇可以根据自己的喜好,适量喝些柠檬水。其含有丰富的维生素C,有助于增强孕妇的免疫力及补充维生素,其清香酸甜的口味,还有止吐作用,对于妊娠反应严重的孕妇有益,还能开胃、增进食欲。但孕妇喝柠檬水要适度,不要影响体内酸碱平衡。
中医认为,柠檬虽然味酸,但性平,有生津解暑,健脾开胃的功效,怀孕妇女胃气不和、食欲不振、恶心时,特别适合喝些柠檬水。而且柠檬富含多种营养元素,如维生素C、柠檬酸、钙、钠、镁、铁等,孕妇常喝柠檬水,有助于促进胎儿吸收营养,并能预防和减少皮肤色素沉着、妊娠斑。
在整个孕期,可以不拘时饮用柠檬水,但口味要淡,避免太酸,以免刺激肠胃。便秘时,可在柠檬水加入适量蜂蜜,能达到润肠通便功效。肠胃不适的孕妇,不宜空腹饮用柠檬水,以免引起胃酸分泌过多,引发胃部不适。
1、简易柠檬水:将柠檬洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中,沏凉开水,加入适量蜂蜜或冰糖即可饮用。能行气,祛痰,健胃,治咳喘。
2、加盐鲜柠檬水:鲜柠檬汁,加盐少许。温开水送服。能生津解暑。
3、蜜渍柠檬水:柠檬一个,蜂蜜适量。柠檬切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶中。拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。能美白、助消化。
柠檬水酸爽可口,且富含维生素C,有助于美白和增强抵抗力,是居家必备的清凉饮品,那孕妇可以喝柠檬水吗?
柠檬水虽好,但孕妇不可贪多,每日不可超过1000毫升。因为其味极酸,易伤筋损齿。孕妇牙痛时忌食,妊娠糖尿病者忌食。另外,柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。
1、不要用过热的水泡柠檬片,那样会损失柠檬的香味和营养价值。
2、柠檬水不能与牛奶同食,柠檬汁中的草酸会和牛奶中的钙质发生化学反应,生成不溶于水的草酸。孕妇消化不了。
3、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。
4、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完。
柠檬水白天可以喝吗?泡柠檬水的误区
怀孕能喝柠檬茶吗 孕妇喝柠檬茶要注意什么
空腹可以喝柠檬水吗 喝柠檬水的注意事项
孕妇可以喝柠檬水吗
泡柠檬水的柠檬第二天还可以用吗 柠檬水要加糖吗
胃不好可以喝柠檬水吗 常喝柠檬水有什么保健功效
柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬泡水可以长期喝吗
孕晚期喝柠檬水好吗 柠檬水怎么喝才正确
孕妇可以吃金桔吗 孕妇喝金桔柠檬水好不好
柠檬泡水喝的9大禁忌 柠檬泡水喝可以美白皮肤吗
喝柠檬水加糖发胖吗 吃甜食过多可以喝柠檬水吗
蜂蜜柠檬水可以天天喝吗 柠檬泡水喝的禁忌
隔夜柠檬水可以喝吗 为什么喝完柠檬水拉稀
【孕妇可以喝柠檬水吗】孕妇喝柠檬水好吗
柠檬水可以长期喝吗 柠檬水能代替白开水吗
来月经可以喝柠檬水吗 柠檬水怎么喝最好
每天喝柠檬水可以排毒吗 柠檬水什么时候喝最好
柠檬水可以隔夜喝吗 柠檬水放冰箱可以保存多久
柠檬水喝多久可以美白 喝柠檬水不能晒太阳是真的吗
蜂蜜柠檬水可以用干柠檬吗 干柠檬和新鲜柠檬哪个好