宝宝缺锌有什么症状 缺锌的严重性你知道吗
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锌,是一种微量元素,在人体内参与上百种酶的组成,一旦缺乏,会影响这些酶的活性,会造成儿童出现食欲不佳,异食癖,免疫力低下,生长发育受阻等。那么,怎么预防和改善锌缺乏呢?
1、就目前所知,锌与人体内近300种酶的活性有关。
2、锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,促进宝宝的生长发育。
3、锌能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。
4、锌是味觉蛋白的基本成分,对味觉有着重要的作用。因此能帮助宝宝增强食欲,让宝宝“爱上吃饭”。
5、锌参与神经分泌活动,使记忆功能和反应能力加强。
1、宝宝缺锌不喜欢吃饭,挑食、甚至厌食。有的还喜欢吃奇怪的东西,比如泥土、墙皮等。食欲差或厌食,味觉减退。
2、宝宝生长缓慢,身材矮小,消瘦,下肢水肿,头发稀黄。
3、宝宝免疫功能降低,容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等。
4、宝宝皮肤炎症多,嘴唇烂、口腔溃疡,总是治不好。
1、母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,可以有效为刚出生的婴儿补锌。
2、按时添加辅食。婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,待婴儿大些可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物,如强化锌的米粉。
3、当宝宝发热、腹泻时间较长时,更应注意补充含锌食品。
4、多汗的宝宝,容易丢失锌,因此必须增加一些富含锌的食物,富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多,也应多多补充。
5、要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
6、补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收,并且刺激少、无副作用的补锌制剂。
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