孕妇吃油桃好吗
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
油桃是有桃子改良栽培而成,其营养价值丰富,是众多朋友喜欢的食物之一,但是对于孕妇而言吃油桃好吗?
油桃的营养价值丰富含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
油桃是一种富含多种人体需要的营养元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸类营养素外,油桃中含有丰富的维生素C值得一提。一个新鲜油桃中的维生素C几乎可以满足成人一天所需。另外,油桃养胃润肠,补血,含有较高的糖份,所以孕妇吃油桃可以补充维生素C和糖分等,对自己和胎儿的健康都有好处。
针对于上述油桃的营养价值,我们不难知道孕妇吃油桃也会有以下好处:
油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血孕妇的理想辅助食物,另外,油桃含钾多,含钠少,适合水肿的孕妇食用。
油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。它是孕妇的理想水果之一。
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗,对于妊娠高血压的孕妇可以起到一定的降血压的作用。
1、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;
2、即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;
3、烂桃切不可食用;
4、油桃忌与甲鱼同食;
5、糖尿病患者血糖过高时应少食油桃。
孕妇吃核桃对胎儿有什么好处 孕妇吃核桃生的好还是熟的好
孕妇吃桃子有什么好处 孕妇吃桃子的禁忌
孕妇可以吃橄榄油炒的菜吗 孕妇吃橄榄油有什么好处
孕妇吃樱桃有什么好处 孕妇吃樱桃注意事项
孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果有什么好处
猕猴桃孕妇能吃吗 孕妇吃猕猴桃有什么好处
油麦菜孕妇可以吃吗 孕妇吃油麦菜有什么好处
孕妇吃杨桃有什么好处 揭秘孕妇吃杨桃的八大好处
【油桃孕妇能吃吗】孕妇能吃油桃吗 孕妇吃油桃好吗
孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处 孕妇吃樱桃血糖会高吗
孕妇可以吃核桃吗 孕妇吃核桃的好处
孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果有什么好处
孕妇什么时候吃核桃最好 孕妇一天可以吃几个核桃
孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃有什么好处
孕妇可以吃奶油蛋糕吗 孕妇要多吃什么东西好
孕妇吃黄桃会上火吗 孕妇吃黄桃一定要注意这个
孕妇吃核桃油好吗
孕妇可以吃桃子吗 孕妇吃什么水果比较好
孕妇吃杨桃好吗 孕妇吃杨桃有什么好处
孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果的好处