哺乳期间口渴怎么回事
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很多哺乳妈妈在给宝宝哺乳时总是会感到口渴,且很难缓解,这让妈妈们很是奇怪,那么哺乳期间口渴是怎么回事呢?
哺乳期间口渴一般是正常的现象,因为分娩时,妈妈的身体内会丧失大量的体液,如血液、汗水、唾液等,而妈妈在产后又容易流汗,在身体水分大量流失后,就会通过中枢神经传递信号给大脑,产生口渴的感觉,哺乳时释放的激素会导致妈妈口干。
哺乳期间口渴,还有一大原因就是哺乳,因为乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700—800毫升,所以哺乳期间,水分“损失”也会比较多,会让妈妈常常感觉口渴,因而特别需要大量补充水分。
哺乳期妈妈在哺乳时出现口干难忍、体重下降,就要考虑是否患有糖尿病,因为很多很多糖尿病患者因为血糖过高,尿量会猛增。这时,尽管大量饮水,仍会感到口渴,出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。
哺乳期间若妈妈患有甲亢,也会经常感到口渴,此外,还会出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象,如遇到这些情况,妈妈应尽快去医院请内分泌科专家诊治,同时保证每天水的生理需要量。
很多哺乳妈妈在给宝宝哺乳时总是会感到口渴,且很难缓解,这让妈妈们很是奇怪,那么哺乳期间口渴是怎么回事呢?
哺乳期间口渴还有一些不明原因导致的口渴现象,妈妈会莫名其妙地感到口渴,还会出现任性、动怒和好斗表现,这往往是一种神经精神性口渴,对妈妈没有特别的影响,可以对症处理,骗一下自己的身体,如举起水杯,连续做几个吞咽动作,还可用水湿润一下嘴唇,有时也能产生消渴的快意。
哺乳期间口渴,若妈妈是在月子期间不能喝水,平时里可以多喝些汤类,如用米酒熬煮一些替代水的饮料,或者将荔枝壳洗干净,煮水当茶喝机能缓解妈妈口渴的症状。此外,妈妈还可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等,既能补充身体营养,又能解渴。
哺乳期间口渴,其实最佳的零热量饮料就是水,妈妈也可以选择鲜榨的纯果汁,对于健康的哺乳期妈妈,每天至少要喝8杯水,约1500毫升,或者等量的液体,才能满足身体所需。
哺乳期间什么时候喝水,最简单的原则就是感到口渴的时候马上喝,妈妈在坐下来喂奶之前,最好先准备好水、汤或饮料在身边,因为母乳是液体,喂奶会消耗妈妈体内的水分,会使妈妈在喂奶时感到口渴,等到妈妈喂完奶再去补充水分就有点晚了,所以妈妈最好是一边喂奶一边喝水,及时的补充身体水分。
哺乳期口渴,有可能是哺乳妈妈中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。此外,还可能是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥,所以妈妈有不舒服的地方,一定要及时的就医诊治。
哺乳期口渴,妈妈要避免用含有咖啡因的饮料来补充水分,如咖啡、可乐、茶或含有酒精的饮料,因为这些饮料都有利尿的作用,会导致妈妈体内的矿物质和水分流失。
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