产后怎么催奶
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
越来越多的妈妈开始意识到母乳喂养的好处,但是遇到奶水不足的问题也是一件很头疼的事情,很多人认为奶水不足就是营养不足,需要大补,其实这是错误,有个时候补过量了反而会适得其反,那么到底产后怎么催奶好呢?
女性刚生完宝宝需要多补充营养,多吃富含蛋白质的食物,还有有助于通乳的食物,如猪蹄,鲤鱼,鲫鱼,还有有催奶作用的中药,如通草,川芎,当归,黄芪等。
材料:北芪15克,当归6克,穿山甲8克,王不留行10克,通草15克,佛手10克,猪蹄250克。
做法:将所有药材用纱布包好,在清水里浸泡30分钟以上;猪蹄洗净切块,和中药包一起煲汤,两个小时后取出中药包,放入食盐调味食用。连续服用三天。
适宜人群:产后48小时无乳汁分泌或乳汁分泌过少的产妇。
材料:鲤鱼一条,猪蹄250克,通草10克,葱白少许。
做法:鲤鱼去鳞,鳃和内脏,洗净后切段;猪蹄去毛,洗净切块,和葱白一起放入锅中,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可食用。每天吃两次,每次喝汤一小碗。
适宜人群:产后乳汁不下或乳少人群。
为了尽快下奶,很多产妇产后会喝催奶汤,但是产后什么时候开始喝催奶汤是有讲究的,喝得太早,乳汁下来太快太多,宝宝吃不了,而且会导致乳房血管及淋巴管扩张淤积,乳腺管堵塞而出现乳房胀痛;吃的太迟,乳汁下来过慢过少,也会影响产妇,导致下丘脑分泌的儿茶酚胺增多,丘脑下部泌乳抑制因子分泌增多,泌乳量进一步减少,因此产后喝催奶汤应该掌握两个原则。
一般来说,宝宝出生后,乳腺在2到3天里开始分泌乳汁,但这是母乳比较粘稠,略带黄色,这是初乳。孕妇可以在分娩的第三天开始喝鲤鱼汤或猪蹄汤催奶,这类汤水既能为初乳过后分泌大量乳汁,又可以使产妇根据下乳情况,随时控制汤量,乳汁少可以多喝,乳汁多可以少喝。
越来越多的妈妈开始意识到母乳喂养的好处,但是遇到奶水不足的问题也是一件很头疼的事情,很多人认为奶水不足就是营养不足,需要大补,其实这是错误,有个时候补过量了反而会适得其反,那么到底产后怎么催奶好呢?
产妇身体状况也是参考条件,身体健壮,营养好,初乳分泌量较多的产妇,可以适当推迟喝汤时间,喝的量也可以相对减少,以免乳房过度充盈淤积而不适,如产妇各方面情况都比较差,就早点喝,喝的量也可以多一些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加肠胃负担,引起消化不良。
哺乳期奶水不足的原因主要是肝气郁结,通过对膻中穴,少泽穴,太冲穴有规律的按摩,有疏肝理气,畅通经络,分泌乳汁的功效。
将双手搓热,用手掌在双乳中间有规律的来回按摩,然后双手交替,用拇指指肚按揉膻中穴,力度适中即可,每只手按摩2分钟;
双手交替,用拇指肢端掐压小指上的少泽穴,力度适中,以有轻微刺疼感为宜,每掐一下后停留3到5秒钟,反复10次,然后掐另一只手,每次做两遍。
最后按摩太冲穴。
产后没奶水怎么催奶
母乳喂养催热催乳师 妇产科专家:按摩催乳未必神
米酒煮无花果下奶吗 产妇吃酒酿催奶的害处
产后涨奶怎么办 涨奶的原因
产后奶涨奶不通怎么办
鲢鱼汤催奶吗 什么汤最催奶
产后怎么催奶
剖腹产怎么催尿 剖腹产妈妈的催尿方法也是有很多的!
豆奶可以快速催尿吗 哪种豆奶催尿效果更好
山药排骨汤可以下奶吗 产后喝这些汤可以催乳
产后没有奶水是什么原因 教你如何产后调理
催奶汤有哪些 效果最好的6道催奶汤
产后怎么下奶 五个下奶妙招
酒酿蛋能催奶吗 酒酿蛋催奶怎么做
催奶的食物有哪些 素食催奶的好处
哺乳期奶水少吃什么催奶 哺乳期催奶食谱
打催产针后多久生
产后乳汁不足怎么办 5款催乳食物
顺产后两天奶涨怎么办 产后妈妈快来学学这些方法!
产后奶水不足怎么办 什么是开奶