献血后注意事项 献血注意事项
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献血是指为拯救他人生命,志愿将自身的血液无私奉献给社会公益事业,是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是爱心奉献的体现。献血后注意事项主要有以下几点:
1、饮食方面
献血后在饮食方面要注意补充营养,多补充含铁量高的食物,摄取蛋白质以及维生素等。富含优质蛋白质的食物如奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等;含铁量高的食物如动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带;还要要多补充维生素B12以及叶酸。
2、注意休息
献血后的一到两日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。并且献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程。
3、注意保护针口
献血后一定要注意不要让针口碰水,避免感染。献血后,要用消毒棉花长按住伤口3到5分钟,如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员。
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