人体血压正常范围是多少 血压正常范围是多少
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血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压,通常所说的血压是指体循环的动脉血压。那么,人体血压正常范围是多少呢?接下来为大家解答一下。
人体血压正常范围是多少
正常情况下,健康成年人的理想血压范围是收缩压大于等于90mmHg,小于等于120mmHg,舒张压大于等于60mmHg,小于等于80mmHg。以下情况属于血压得正常高值,即收缩压大于120mmHg同时小于140mmHg,舒张压大于80mmHg同时小于90mmHg。测量血压也是有规范的,在测量血压前建议先休息15-20分钟,一定要安静的休息,不能吃东西也不能喝浓茶,不能喝咖啡等等,然后被检测者采取坐位,背部靠在椅背上,全身放松然后再进行测量,这样测出来的血压值会比较的准确。随着年龄的增长,动脉血管弹性减弱,血压也会逐年上升。建议40岁以上有高血压家族史的患者,要注意血压的定期监测。
知识拓展:血压高怎么办
1、药物治疗
一般需要使用药物控制的高血压患者,属于那种比较严重的高血压患者,而且随时都会发病,这个时候就需要用药物进行辅助治疗。不管哪种降压药都是通过在体内释放,有助于降血压的特殊成分,比如钙离子抗结剂,阻滞剂等,让血管软化或是降低血液中某种激素的方式来进行降压。
2、生活调理
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。此外高血压患者还需要在平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。同时患者在日常生活中一定要保持积极平和的心态,这是血压平稳下降的一个重要保障,这也是有效治疗高血压的一个重要措施。
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