成人血压正常范围 成人血压正常范围是多少
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血压正常,是血液循环的前提;血压在多种因素的调节下,保持正常,从而为各种组织器官提供足够的血容量,维持正常的新陈代谢。血压过低和过高都会造成严重后果,血压的消失是死亡的前兆,可见血压具有极其重要的生物学意义。那么,成人血压正常范围?
成人血压正常范围
成人血压的正常范围在低压在90/60毫米汞柱,高压在140/90毫米汞柱之间。如果血压在这个正常范围内,心、脑、肾和血管等重要器官就不会受到高血压的影响,同时也不会出现低血压引起的低灌注。
但是血压需要精确的反复测量。测量血压前,应休息半小时左右。休息期间,避免情绪紧张和愤怒,也要避免剧烈运动。避免喝茶、咖啡和吸烟。测量血压时,最好连续测量三次,取平均值,这样才能真实准确地反映当时血压的情况。
平时,在饮食方面也要多加注意,要适当的锻炼一下身体,多喝一些温开水,要养成良好的饮食习惯及生活习惯,注意多休息,保持心情舒畅。希望这篇回答能帮助到您!
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