同房干涩吃点什么补补 同房干涩吃的食物
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在同房时,如果女性分泌物较少,会导致阴道较干涩;影响夫妻生活质量,导致性交痛。而引起分泌物少的原因很多,一方面可能和年龄有关;一方面也要警惕一些妇科疾病。当然,也可能和心理情绪有关,通过饮食方面的调养,有助于改善。那么,同房干涩吃点什么补补呢?接下来就为大家解答这个问题。
同房干涩吃点什么补补
1、维生素B2
因为维生素B2可促进性激素的分泌,改善激素失调;从而帮助改善同房干涩的现象。则可多吃一些富含维生素B2的食物,如胡萝卜、香菇、紫菜、橙子、奶制品、动物肝肾、鳝鱼等;也可适量服用维生素B2片。同时,还需注意平时要穿透气纯棉的内裤,且不要穿质量不好或者是深色染料的内裤。且要勤换内裤,保持外阴的清洁。
2、雌性激素
女性同房干涩,可通过补充雌激素来改善内分泌;而内分泌更加的充足,能够更好的滋润卵巢还有私密处。在日常生活中,可多吃一点大豆,对于补充植物雌性激素是非常有好处的;且豆腐、豆浆也可以吃一点,都能够很好的帮助;当身体满足这7项激素,才能让身体越来越健康。
知识拓展:同房干涩怎么办
1、阴道护理液
因为阴道部位的皮肤比较脆弱,只有一层薄的角质层覆盖在真皮上,则会导致水分流失较大;尤其是在绝经后,由于女性生理发生变化,阴道的抵抗力也会有所降低,不能维持正常的酸性环境,导致阴道干涩。则女性朋友可在日常生活中,用一些较温和的护理液,来维持酸性保护;以缓解阴道干涩的情况。
2、调整好心态
有些女性出现阴道干涩、疼痛的现象,可能是因为自身心理障碍所造成的。则可咨询专业医生,进行心理辅导;性生活前,夫妻应多进行一些情感交流,且要做足前戏,这样才能让性生活顺利进行。此外,性生活的过程中,要放平心态,不要过于紧张,防止受到不良因素的影响,而降低生活质量。
以上就是关于同房干涩吃点什么补补的介绍。希望以上内容对您有所帮助。
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