绝经后同房干涩怎么办
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绝经,是随着卵巢功能的衰退,雌性激素水平的减少,会出现阴道分泌物减少的现象;这属于生理方面的问题。那么,绝经后同房干涩怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
绝经后同房干涩怎么办
1、补充雌激素
绝经后同房干涩,可通过补充雌激素来改善内分泌;而内分泌更加的充足,能够更好的滋润卵巢还有私密处。则在生活中,可多吃一点大豆,对于补充植物雌性激素是非常有好处的;且豆腐、豆浆也可以吃一点,都能够很好的帮助;当身体满足这7项激素,才能让身体越来越健康。
2、调整饮食
因为绝经后,很容易出现激素失调的问题;则可调理好日常饮食,多吃一些富含维生素B2的食物,如胡萝卜、香菇、紫菜、橙子、奶制品、动物肝肾、鳝鱼等;也可适量服用维生素B2片。因维生素B2可促进性激素的分泌,改善激素失调,从而帮助改善阴道干涩的现象。
3、阴道护理液
因为阴道部位的皮肤比较脆弱,只有一层薄的角质层覆盖在真皮上,则会导致水分流失较大;尤其是在绝经后,由于女性生理发生变化,阴道的抵抗力也会有所降低,不能维持正常的酸性环境,导致阴道干涩。则女性朋友可在日常生活中,用一些较温和的护理液,来维持酸性保护;以缓解阴道干涩的情况。
以上就是关于绝经后同房干涩怎么办的介绍。此外,还需注意平时要穿透气纯棉的内裤,且不要穿质量不好或者是深色染料的内裤。同时,要勤换内裤,保持外阴的清洁。希望以上内容对您有所帮助。
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