小便多是怎么回事 小便多是什么原因
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人体内每天会产生一些垃圾及毒素,而小便就有排毒的功效,但是也有不少人感觉自己一天的小便次数非常多。小便次数多也是我们医学上所指的尿频,如果只是偶尔出现几次没有太大问题,但是如果长时间出现这种情况就要提起重视。那么,小便多是怎么回事呢?接下来就为大家解答这个问题。
小便多是怎么回事
在生理情况下,如大量喝水,由于进入身体的水量增加,尿量也会增多,排尿次数亦增多,便出现尿频。在病理情况下,如部分三高患者喝水多,尿量多,排尿次数也多。另外泌尿系统疾病都可出现尿频,包括膀胱,尿道和阴道疾病等。因此,需要到医院进一步详细检查明确原因,针对性进行有效的治疗。另外很多时候人们出现小便次数增多,主要是由于太过紧张了,想要缓解这种情况人们就要学会调理自己的心情,学会释放内心的压力,人们在平时可以多听听音乐。
知识拓展:尿频该怎么办
1、饮食平衡
想要调理自己小便次数多的问题,在平时的生活中,人们可以从自己的饮食方面着手,尽量少吃酸性的食物,以免加重自己小便的次数,同时应该多吃一些应季的蔬菜瓜果,使身体保持营养全面。
2、经常锻炼
人们在平时要多进行体育锻炼,特别是多做户外运动,这样能使身体出汗,从而排除体内多余的酸性物质,减少小便的次数。但如果经常有这种情况出现,就要及时的去医院进行检查了,这样才能更好的调理自己的身体。
以上就是关于小便多是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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