脚崴了能吃辣的吗 脚崴后能吃辣吗
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崴脚一般指踝关节扭伤。 踝关节扭伤是临床常见的疾病,在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。那么脚崴了能吃辣的吗,接下来就为大家解答这个问题。
脚崴了能吃辣的吗
脚崴了不能吃辣的,吃辣的不利于病情的恢复。
脚崴了的患者除了不能吃辣的食物,比如辣椒、大蒜、生姜、芥末等,也不要抽烟或者是喝酒,可以吃一些含钙丰富的食物和高能量、高蛋白、高膳食纤维的食物,比如豆皮、豆腐、黄豆、毛豆、蚕豆、豆腐干、豆腐乳、鱼、海带、虾皮、牡蛎、萝卜、莲藕等,也可以做一些骨头汤补充营养。
另外,脚崴的患者还要注意休息,佩戴护踝保护踝关节,在二十四小时内进行冷敷,减少组织水肿,四十八小时后改为热敷,促进血液循环,还可以用活血止痛的药,如跌打丸、麝香接骨胶囊、伤科接骨片、三七伤药片等进行治疗,还可以外用红花油、活络油缓解肿胀的情况。
建议患者在进行运动前要做好热身的工作,活动活动关节,以免运动时发生崴脚的情况。
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