维生素c的作用及养颜方法,维生素c的作用及养颜方法是什么
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维生素C是一种特别有效的抗氧化剂,被称为“美丽维生素”,具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。那么,维生素C的作用及养颜方法是什么呢?下面就一起来看看吧。
维生素C的作用
1、防治坏血病
坏血病就是一种长期缺乏维生素C所得的疾病,得了坏血病之后,四肢、腋下、胸腹部,会出现淤血点,严重者会出现皮下出血的症状。主要治疗方法就是注射维C。所以,维生素C又称为抗坏血酸。
2、美白
维生素C是一种抗氧化剂。可以帮助人体把黑色素分解排出去,让肌肤保持白嫩的状态。
3、预防缺铁性贫血
维生素C在人体内参加复杂的化合反应,可以提高人体的免疫力,促进铁的吸收,适量补充维生素C可以预防缺铁性贫血。
4、增强抵抗力
维生素C可以提高白细胞的杀菌能力,从而增强机体的抵抗力。
5、治疗口腔溃疡
服用维生素C,可以治疗和预防口腔溃疡,还可以加速创伤面愈合,减轻患者的疼痛。
维生素C的用法
维生素C有延缓衰老、美容养颜,美白祛斑的效果。可以将维生素C溶解于化妆水内直接擦脸,也可以用维生素C来做面膜。将维生素c粉末溶解在水中,然后将压缩面膜浸入维生素c水中,待压缩面膜充分膨胀后就可以用来敷脸,在敷完维生素C后,应该避免日光照晒,因为维生素C具有吸光效应,容易产生晒斑。维生素C除了外用还可以内服,延缓衰老、美容养颜,美白祛斑的效果一样。
以上就是对于维生素C的作用及养颜方法的回答。虽然维生素C对人体有很多功效,但是不建议长期服用,有可能会加重肾脏的负担。在日常的生活中可以多吃水果和蔬菜,补充人体所需要的维生素C。希望这篇回答对您有帮助。
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