高血压能吃桂圆吗 高血压患者的饮食
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高血压,是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。高血压,是中风、心肌梗塞、心衰竭、动脉瘤,及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一,也是慢性肾病的起因之一。那么,高血压能吃桂圆吗?接下来就为大家解答这个问题。
高血压能吃桂圆吗
一般来说,高血压患者,是可以吃桂圆的。桂圆,含有大量的铁、钾元素,能够促进血红蛋白的再生,以治疗贫血,还有心悸,失眠,健忘,比较有效。高血压患者,不宜吃太多的桂圆;因为桂圆,比较容易上火,容易造成大便的干结。所以,适当的吃一些,对于高血压,还是较有益的。
高血压患者,平常可吃一些其他的水果,如苹果,西瓜,香蕉,火龙果,猕猴桃,葡萄,都是可以食用的。在饮食上,尽量多吃的清淡一些,如一些肥肉,胆固醇比较高的一些动物的内脏,最好是不要吃了。这样,能够对高血压,起到辅助治疗的效果。
此外,平时一定要注意劳逸结合,避免熬夜,要保证充足的睡眠;可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等;这样有助于缓解高血压的症状,防止高血压并发症的危险。
希望以上内容对您有帮助。
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