喝绿茶的功效与作用 喝绿茶的功效与作用是什么
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很多人喜欢茶。特别喜欢绿茶的人不少。绿茶是我国主要的茶类之一,不仅清香可口,而且对人体有养生作用。那么,喝绿茶的功效与作用?
喝绿茶的功效与作用
绿茶的功效主要有以下:1、抑制细菌生长,对病原菌有杀菌作用。可以消除身体里的炎症。2、能清醒头脑,促进中枢神经兴奋。具有提高大脑皮层兴奋过程、净化心灵的效果。3、能保护心脑血管系统,对人体脂肪代谢有良好作用。4、具有清除人体自由基、延缓衰老的作用。5、美容养颜,令肌肤更加光滑细致。
喝绿茶的作用有清热败火之分。绿茶从中医食疗的角度来看具有寒凉之分,对体内上火引起的咽喉肿痛、眼肿、口腔溃疡者适当饮用绿茶,败火有缓解上述症状的作用。能让人打起精神的是,绿茶中含有丰富的茶多酚,而茶多酚对神经的刺激作用明显,适量喝绿茶有提神的效果。可以向机体补充锌、硒、氟等微量元素,这些微量元素构成体内多种酶和辅酶的成分,并对体内代谢的调节作用非常明显。
生活中,体质衰的人,建议不要喝绿茶。绿茶也不要喝太多。喝多了可能会出现腹胀、消化功能减退等症状。希望这篇回答能帮助到您!
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