糖尿病可以喝煮南瓜吗 糖尿病能喝煮南瓜吗
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南瓜,不但口感软,糯,而且南瓜的营养价值也很丰富,因此有一部分人非常青睐南瓜;那么,糖尿病可以喝煮南瓜吗?
糖尿病可以喝煮南瓜吗
糖尿病人可以吃南瓜粥,但不建议糖尿病人在吃南瓜粥的时候把米饭和南瓜煮得太溶,因为煮过头和太溶会吸收太快,血糖会迅速上升。饮食方面,尽量少喝米粥,因为米太烂,吸收快,血糖上升很快。一般来说,米饭不要煮得太烂就足够了。
南瓜粥可以吃。南瓜含有大量的膳食纤维,还含有一定量的糖分。南瓜的糖分主要是果糖,所以虽然甜度高,但糖分不会太多。但是,糖尿病患者不建议经常吃南瓜粥,因为粥的升糖指数太高,建议患者适当喝粥。糖尿病患者在喝粥的过程中不宜将粥煮过头或将米饭全部煮熟。烂了,对糖尿病人不好。
糖尿病饮食禁忌热量高的食物,如花生、瓜子、松子、核桃等坚果类食物热量高,所以糖尿病患者不宜常食,即使吃了也最好少量食用。糖尿病饮食禁忌含糖量高的食物,一些淀粉含量高的食物,如红薯、土豆、芋头、玉米等食物,因为淀粉在体内会转化为葡萄糖,所以糖尿病患者不应该吃它。希望这篇回答能帮助到您!
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