血糖高可以吃猪皮吗 血糖高可不可以吃猪皮
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血糖过高是现代人的三高之一,血糖过高,会给人的身体带来很大的危害,人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食,才能远离高血糖的危险。那么血糖高可以吃猪皮吗?
血糖高可以吃猪皮吗
血糖高不建议吃猪皮,猪皮除了含有蛋白质以外,脂肪含量也是非常高的,糖尿病患者如果摄入过多的脂肪类,必然会引起血糖的升高,这样不利于血糖的长期控制。而且糖尿病伴随着脂代谢的异常,如果不受限制地过多摄入油脂类的食物,会导致血脂进一步升高,这样糖尿病的一些大血管并发症,比如急性心肌梗死、脑梗塞等等血管疾病就会伴之而来。
糖尿病患者建议摄取一些瘦肉类的,这样可以补充比较丰富的蛋白质,也有一些脂质的摄入,但是量不会太多,不会对血脂造成太大的影响,血糖高病人在肉类的选择上也要注意。
生活中血糖高要减少肉蛋鱼奶的量,多吃一些绿色的蔬菜。控制含盐量高的食品,不能暴饮暴食。要积极参加各种体育锻炼,避免剧烈运动。定期测量血糖。希望这篇回答能帮助到您!
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