血糖高可以吃凤梨吗 血糖高可否食用凤梨
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凤梨是菠萝的一种,但是和菠萝相比,凤梨的口感更为香甜,尤其是优质的成熟凤梨味道非常甜,凤梨的营养价值很高。糖尿病人也需要从水果中获取营养,但鉴于其特殊的口感,那么血糖高可以吃凤梨吗?
血糖高可以吃凤梨吗
血糖高的时候建议不要吃凤梨。凤梨是一种热带水果,虽然营养丰富,含有大量的维生素、微量元素和矿物质,但含糖量也极高,是高糖指数的水果,进食以后会对血糖造成影响。所以血糖高的时候,建议选择含糖量较低的水果。
血糖高的人要多吃:膳食纤维高的食物,粗粮。燕麦,荞麦,玉米。蔬菜:深色绿色蔬菜是高血糖患者需要多吃的:菠菜、芹菜、韭菜、竹笋、豆类:高血糖患者要适当补充蛋白质。吃一些豆类食物。豆腐、大豆、豆浆、豆腐干等。水果:血糖稳定的患者可以选择少吃水果。尽量选择一天中血糖最低的时间和两餐之间,这是高血糖患者吃水果的最佳时间。
高血糖患者如果真的想吃凤梨,可以监测血糖。如果血糖控制的比较好,建议少吃凤梨,增加自己的食欲。希望这篇回答能帮到您!祝您身体健康,生活幸福!
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