上火可以吃火龙果吗 上火是否能吃火龙果
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在生活中很多人喜欢吃火龙果,火龙果在市面上最常见的就是红心和白心火龙果,有些宝宝上火大便干燥,吃红心火龙果可以促进消化,减少便秘,那么上火可以吃火龙果吗?
上火可以吃火龙果吗
火龙果是一种营养价值非常丰富的水果。吃火龙果并不会导致上火,火龙果本身属于一种寒凉性质的食物,吃了之后可以有效的清除体内的热毒,并且起到促进肠道蠕动、缓解便秘的作用。同时它也是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是火龙果的含糖量相对来说比较高,一百克火龙果果肉里面有7.83克葡萄糖。但因为葡萄糖含量比较多,每天的食用不宜太多,不超过二百多克为宜。
火龙果营养丰富,功能独特,深受人们的喜爱。火龙果中含有丰富的维生素和水溶性纤维素,有抗衰老,抗氧化,消除自由基的功效,还能有效抑制脑细胞变性。火龙果中还含有一种特殊的植物性白蛋白,可以保护胃黏膜,增强人体的排毒功能,有效排除体内毒素。
平时上火可以食用一些性凉的水果,如火龙果,泥猴桃等,希望这篇回答能帮助到您!
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