玛卡的副作用和不宜人群 玛卡有哪些副作用和不宜人群
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玛卡是一种营养丰富的食药两用的纯天然植物,有“南美人参”之誉,吃玛卡可以强壮身体,增强抵抗力,那么玛卡的副作用和不宜人群?
玛卡的副作用和不宜人群
导致甲状腺肿大:玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,因此玛卡如果与低碘的食物一起过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。过敏:过敏性体质的人群在服用玛卡以后有可能会出现过敏情况,表现为皮肤瘙痒、刺痛、红肿、腹泻、呕吐、鼻塞、咳嗽、呼吸困难、休克、晕倒、喘息等。皮肤问题:玛卡能够调节并增加荷尔蒙的分泌,导致体内激素水平失调,因此青少年服用玛卡,会导致粉刺等皮肤疾病。影响激素水平:玛卡能够调节荷尔蒙分泌及内分泌失调,因此其适合内分泌失调的人食用,如果内分泌正常就无须服用,内分泌正常的人群服用玛卡反而会诱发月经失调、性欲下降等症状。胃部反应:肠胃情况不好的人群在服用玛卡以后会出现恶心的症状。导致上火:正在上火的人群及上火体质人群食用玛卡会导致上火加重。
不宜人群,婴幼儿,玛卡虽然是一种天然食物,可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效,但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃。因为有可能导致孩子早熟,所以玛卡产品不建议婴幼儿服用。哺乳期妇女,玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。孕妇,是指处于怀孕期的女性,在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,为了保险起见,不建议孕妇吃玛卡。
甲状腺疾病患者玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。未成年人,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果,这样就可以发育的很好,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。希望这篇的回答能帮助到您!
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