失眠特效药有哪些 失眠特效药有什么
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不少人都会有失眠的情况，一些工作压力过大的人来说，失眠更是常有的现象。那么，失眠特效药有哪些？
失眠特效药有哪些
失眠并没有特效药。失眠是在很多人身上很经常见到的情况。治疗失眠的方法也很多，可以口服中药、镇静安眠药、针灸等。失眠患者可及时入睡，且保持睡眠质量，应选择西药镇静安眠药，临床上也应根据不同类型选择不同的药物。
入睡困难患者选择半衰期短的镇静催眠药，常用唑吡坦。对于难以维持睡眠的患者，睡眠后容易醒来，可以选择艾司唑仑、右佐匹克隆等延长睡眠的药物。早上容易醒来的患者，会选择半衰期长的镇静安眠药。常用的是地西泮、氯硝西泮。
日常生活中可以通过调整睡眠姿势，最好的睡眠姿势是弯曲双脚向右侧睡觉。右侧卧位不易压迫心脏，有助于全身血液循环。胃内食物在重力作用下向十二指肠运动，有助于胃肠消化功能。改善睡眠环境，睡眠环境应以安静、舒适、温暖为主，保持室内空气流通，温度应低于21。保持室内安静，远离各种光线，尽量关闭电荧光。听舒缓的音乐。悠闲的音乐有助于全身放松，帮助睡眠，改善睡眠质量。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
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