颈椎病可以练瑜伽吗 颈椎病可不可以练瑜伽
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平时有很多人都喜欢练瑜伽，认为练瑜伽可以保持形体，那么颈椎病可以练瑜伽吗？
颈椎病可以练瑜伽吗
颈椎病时可适当进行瑜伽功能训练，该训练可有效缓解局部肌肉痉挛，加强局部血液循环，促进局部氧和营养物质供应，有效缓解颈椎病引起的局部疼痛症状。但比较严重的神经根型颈椎病，不能对脊髓型颈椎病进行瑜伽训练。否则会引起视神经的障碍，可能出现不同程度的瘫痪症状。
严重的颈椎病患者可在症状缓解期练习瑜伽。但患者近期处于颈椎病发作期，此时需保持持续制动和休息。在患者接受积极治疗，相关症状缓解后，患者可以练习瑜伽般的训练。瑜伽有很多与脊柱特别是颈椎有关的活动。蝗虫式、下犬式等。进行这样的训练，可以逐渐恢复颈椎的生理弯曲，提高颈椎周边的肌力。这有助于颈椎的恢复，可以预防颈椎病的复发。
患者在日常生活中，既要注意颈椎长时间固定不动，也要注意这里的保暖。在此基础上，瑜伽这样的训练相结合可以有效预防颈椎病的复发。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
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