耳鸣引起失眠怎么办耳鸣引起失眠的解决方法

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在生活中，人们耳朵内偶尔会发生嗡嗡嗡的声音，让人心情烦躁，严重了还会导致失眠。随着时代的发展，人们的压力越来越大，导致人们晚上睡不够，白天没精神。那么耳鸣引起失眠怎么办？

耳鸣引起失眠怎么办

耳鸣引起的失眠需要从两个方面进行治疗，一个是缓解耳鸣，一个是治疗失眠。过度疲劳和睡眠不足的人应注意休息，以确保充足的睡眠。情绪紧张和焦虑的人应该放松自己，必要时可以在医生的指导下服用安定、芬尔根、六味地黄丸等镇静药，对耳鸣也有一定疗效。原发性耳病应积极治疗疾病引起的耳鸣。

患有系统性疾病的患者应同时接受系统治疗，如降低血压、控制血糖、纠正贫血和营养不良。长期耳鸣不仅会影响听力，听不到别人说的话，还会影响睡眠，尤其是在深夜。因为如果半夜醒来仍然有耳鸣，会让你焦躁不安。过了很长一段时间，也会让患者心烦意乱，并且会有担心、焦虑、抑郁等情绪的变化。

建议患者在平时生活中保持良好的生活习惯，保证睡眠质量。适当的做些运动，尽量不要戴耳机听音乐。希望这篇回答能帮助到您。

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