怎样快速缓解耳鸣 怎么快速缓解耳鸣
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有些人在突然变得安静时,经常会听到大脑发出嗡嗡的声音。有时候我们耳朵里会有一些莫名其妙的声音,不是外在的。这种现象叫做耳鸣。那么如何快速缓解耳鸣呢?
如何快速缓解耳鸣?
1.耳部按摩。每天洗脸时,轻轻按摩耳朵和耳垂,或者用手掌按摩耳朵,拇指放在脑后,四指轻拍后脑勺。这样可以刺激末梢神经促进血液循环和淋巴组织循环,缓解耳鸣症状。
2.双手拉耳法。耳鸣患者双手握空拳,用拇指和食指捏住耳垂往下拉。拇指在后面,食指在前面弯曲,总共拉几十次。之后双手食指和中指分开,中指在前,食指在后,摩擦耳根数十次。
3.屏住呼吸。病人安静地坐着休息,咬紧牙关,用两个手指捏住鼻孔,然后愤怒地睁开眼睛,让空气进入耳道,直到感觉到隆隆声和声音。这样可以增加耳朵所有血管的压力,使更多的血液集中,对缓解耳鸣大有好处。
耳鸣有多种表现,可以是急性的或慢性的,持续性的或不规则的。耳鸣患者听到各种声音,如蝉鸣、嗡嗡声、咔嗒声等。耳鸣主要会影响心理体验,甚至引起耳聋,严重影响生活质量。
耳鸣的原因有很多。平时要注意相关的预防措施,避免对身体造成伤害。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康,生活愉快!
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