如何保护血管健康
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健康饮食、适量运动、合理用药等措施有助于保护血管健康。对于存在血管病变的患者，建议严格遵医嘱定时复查。
1、健康饮食
拒绝膨化、油炸、过度加工等垃圾食品，以新鲜的食材为主，而且注意食材之间合理搭配，有助于营养均衡，同时避免暴饮暴食、保持三餐规律，有助于降低血管负荷，减少有害物质沉积，保护血管。
2、适量运动
根据身体情况选择合适的运动方式，比如游泳、瑜伽、慢跑等，进行适量运动，有助于促进血液循环，加速有害物质代谢。
3、合理用药
严格遵医嘱合理用药，比如存在高脂血症时，在医生指导下使用辛伐他汀胶囊、洛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物，同时避免盲目用药，也有助于促进血管健康。
另外，保持情绪稳定，也有助于保护血管。日常注意关注身体情况，如果存在明显不适，建议及时就医。
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