肌肉酸痛吃什么
本文已影响1.2W人
肌肉酸痛一般可以吃一些药物或者是食物帮助改善症状。
一、食物
1、高蛋白：出现肌肉酸痛的现象以后，患者可以选择吃一些高蛋白的食物，例如瘦肉、豆腐、鱼等，帮助身体补充热量以及营养物质，促进快速恢复。
2、维生素：患者也可以选择吃一些维生素含量丰富的食物，例如猕猴桃、胡萝卜等，有助于人体存积的代谢物质尽快排出，也可以帮助缓解疲劳，有助于肌肉酸痛的现象恢复。
二、药物
1、布洛芬缓释胶囊：出现肌肉酸痛的现象以后，比较严重难以忍受，甚至已经对日常生活产生影响，可以在医生的指导下选择服用布洛芬缓释胶囊，帮助减轻疼痛。
2、对乙酰氨基酚片：肌肉酸痛的患者也可以在医生的指导下，选择服用对乙酰氨基酚片，帮助减轻疼痛以及消除炎症，促进恢复。
3、盐酸乙哌立松片：出现肌肉酸痛的现象若是因为运动，或者劳动的过程中导致肌肉长时间处于紧绷状态导致，可以在医生的指导下，选择服用盐酸乙哌立松片，帮助缓解肌肉痉挛，减轻疼痛等不适症状。
另外，也可以选择吃一些碱性类的食物，使人体达到弱碱性帮助消除疲劳，缓解肌肉酸痛。
精彩图片
热门精选
-
感冒小腿肌肉酸痛是怎么回事啊 感冒小腿肌肉酸痛
-
肌肉酸痛怎么快速恢复
-
肩部肌肉酸痛怎么缓解
-
肌肉酸痛的原因
-
臀部酸痛及小腿上的肌肉酸痛
-
健身后肌肉酸痛怎么办
-
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊 小腿肌肉酸痛的原因
-
剧烈运动后肌肉酸痛怎么办 肌肉酸痛如何快速恢复
-
手脚肌肉酸痛麻木
-
运动后肌肉酸痛怎么办
-
钠离子缺乏为什么会肌肉酸痛
-
双小腿肌肉酸痛是怎么回事啊 双小腿肌肉酸痛是怎么回事
-
爬山后肌肉酸痛怎么办
-
【肌肉酸痛怎么快速恢复】肌肉酸痛如何快速恢复 肌肉酸痛怎样快速恢复
-
拉稀水、肌肉酸痛
-
运动后肌肉酸痛怎么办
-
跑步后肌肉酸痛怎么办
-
胳膊肌肉酸痛怎么办
-
为什么生病会全身肌肉酸痛
-
经常大腿肌肉酸痛是什么原因，大腿肌肉酸痛是什么原因引起的
-
膝盖痛伴随小腿肌肉酸痛
-
练哑铃肌肉酸痛怎么办
-
胸口中间肌肉酸痛
-
肌肉酸痛时还能继续锻炼吗 为什么肌肉酸痛不能做高强度运动
-
肌肉酸痛挂什么科
-
健身后肌肉酸痛怎么办
-
俯卧撑后肌肉酸痛怎么办 肌肉酸痛的各种解救方法
-
肌肉酸痛和肌肉拉伤区别 肌肉拉伤怎么办
-
做完引体向上肌肉酸痛 肌肉酸痛的两种情况
-
爬山后小腿肌肉酸痛怎么办 小腿肌肉酸痛是怎么回事