跑完长跑小腹疼痛是怎么回事,怎么办
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跑完长跑小腹疼痛可能是生理原因导致的,还可能是胃肠痉挛、阑尾炎的病理原因导致的,需要根据具体情况来治疗。具体情况如下:
一、生理原因
如果在跑步时采用张口呼吸的方式,在这样过程中会吞入过多的空气,从而引起胃肠扩张、小腹痛的症状,可以通过,一般调整运动方式之后,症状可逐渐缓解。
二、病理原因
1、胃肠痉挛
跑步前未进行充分的准备活动,在跑步时血液会供应给四肢肌肉,从而导致出现腹部肌肉痉挛的情况,引起疼痛感,可以通过按摩腹部的方式来改善症状。
2、阑尾炎
患有阑尾炎时,机体的阑尾管腔会发生阻塞的情况,从而引起运动后小腹剧痛的情况,需要及时去医院进行腹腔镜阑尾切除术来治疗。
此外。还可能是肠炎、盆腔炎、胰腺炎等原因导致,建议如有不适症状,及时去医院就诊,根据具体情况来治疗。
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