水果吃多了会血糖高吗 水果吃多了会不会引起血糖高
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水果吃多了是否会血糖高,需要根据具体情况判断。如果是健康人群,没有糖尿病,也没有空腹血糖受损或糖耐量异常等现象,水果吃多了一般不会引起血糖高。若是血糖不稳定的糖尿病高危人群,比如存在糖耐量异常、空腹血糖受损等现象,水果吃多了容易引起血糖高。
糖尿病属于代谢性疾病,一般是遗传、环境等原因引起血液中葡萄糖水平慢性增高导致的,水果中的糖分主要为果糖,摄入后通常会转化为能量。如果是没有糖尿病,没有糖耐量异常或空腹血糖受损等现象的健康人群,水果吃多了,体内摄入的糖分通常会经肝脏代谢转化为能量被人体利用,多余的糖分通常会转化为脂肪储存,维持血糖平衡,一般不会引起血糖高。
如果是糖尿病患者,糖耐量异常,而且空腹血糖受损,通常血糖水平不稳定,水果吃多了容易导致血糖升高。若大量进食榴莲、菠萝蜜、羊角蜜等含糖量比较高的水果,有可能会引起糖尿病。
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