糖尿病能吃红枣吗 糖尿病的征兆
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糖尿病人的饮食比一般病人的饮食都要严格。糖尿病人要根据日常情况来调整自己的饮食,根据自身体重定制合理的饮食计划,尽量选择低血糖生成的食物。那么,糖尿病能吃红枣吗?下面就一起来了解一下吧。
糖尿病能吃红枣吗
糖尿病的病人是可以吃红枣的,只是吃红枣的量要控制,不能无限制的吃,因为红枣里面所含的糖分比较丰富,过量食用可能会引起血糖升高,波动过大,所以对于糖尿病病人的饮食,需要特别的注意。
首先要坚持糖尿病饮食,避免吃得过饱,少量多餐,首先需要记得算一个总的热量,根据患者的理想体重和工作的性质,保证每日所需的总热量,特别是儿童、孕妇、乳母,营养不良和消瘦以及伴有消瘦性疾病的患者都应该酌情增加,肥胖者应该减少,同时要保证营养物质的含量要丰富多样,糖类约在饮食总热量的50~%60%,提倡用粗粮米面和一定量的杂粮,忌用葡萄糖,蔗糖,蜜糖及其制品,比如各种糖果、甜点等等,同时要保证蛋白质和脂肪的含量。
糖尿病的征兆
1、口渴
持续性的口渴是糖尿病最先表现出来的征兆。过去不喜欢喝水的人,突然变得经常性口渴,并且夜里发生口渴的情况,那就需要多多注意了。
2、小便
小便次数有明显的的增加。这是因为体内的血糖升高,大量的葡萄糖不能被机体利用,从而排入尿中,引起尿渗透压的升高,而肾小管回吸收水减少,尿量就会异常增多。
3、体重
体重会有明显的奇怪下降。在饮食未减,甚至增加饮食的前提下,体重还在下降,这是糖尿病的特异表现。这是因为血液中的糖利用不足,导致能量的供应来自脂肪和蛋白质。时间一长,脂肪就会消耗过多,导致体重下降。
希望以上内容对您有帮助。
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