糖尿病不吃蛋黄能吃几个蛋 糖尿病不吃蛋黄能吃几个鸡蛋

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糖尿病不吃蛋黄可以吃一到两个蛋,但一般一天吃一个就可以了,一周吃四到五个。

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适当食用鸡蛋可以帮助身体补充蛋白质及其他营养元素,但是不可以摄入太多,吃一个就够了,太多了身体也无法吸收。

对于糖尿病患者来说,日常饮食中需要格外注意对营养的摄入量,最好是多吃新鲜蔬菜和水果,避免因吃了较多含有糖分的食物而导致血糖浓度不断升高。要注意主食量的控制,避免粥类以及高热量食物的摄入,适当增加蔬菜类食物的摄入,同时注意餐后1小时进行运动锻炼,至少半个小时以上,这样才可以降低餐后血糖。

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