多种维生素矿物质片什么时候吃效果最好
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一般情况下,多种维生素矿物质片在餐后半小时服用效果最好,这样有效避免单一营养素的摄入,也不会给其他物质的吸收造成影响,还能避免因空腹服用而刺激胃肠道,使机体出现不适。
多种维生素矿物质片属于营养素补充剂,含有多种维生素和微量元素,用来补充日常饮食中维生素和矿物质的不足。通常服用的方法为口服,餐后体内胆汁的增多,能使机体达到很好的吸收效果。所以在餐后半小时服用比较好。空腹服用可能会导致胃酸对多种维生素矿物质片造成破坏,影响机体的吸收,甚至会刺激肠道。
多种维生素矿物质片不建议17岁以下人群、孕妇及哺乳期妇女食用,多种维生素矿物质片是保健品,不能代替药品使用,食用时应在医生的建议下按需按量服用,不能与同类营养素补充剂同时食用。服用过程中出现不良反应,应及时就医治疗。
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