血糖高燕麦片可以吃吗 血糖高燕麦片能吃吗
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血糖高,困扰了非常多的人,病人不止平时饮食有很多忌讳;若是血糖控制不好,还会引发其他并发症。那么,血糖高燕麦片可以吃吗?
血糖高燕麦片可以吃吗
可以适当吃点燕麦片,因为燕麦片等食物含有更多来自植物的粗纤维,所以吃了之后会增加饱腹感,患者也不太容易有饥饿感,所以相当于适当控制饮食。当然,燕麦也含有一些淀粉。但相对于米饭、馒头、包子、面条,燕麦片含淀粉较少,所以升血糖的能力没有米饭高。另外,虽然吃燕麦片不会明显升高血糖,但如果吃多了,也会对血糖产生影响。所以,高血糖患者可以适当吃燕麦片。
需要注意的是,脂肪含量高的食物也容易使血糖升高。因为脂肪含有高热量,所以会对血糖产生较大的影响。在我们的日常饮食和生活习惯中,要控制油脂的摄入,比如富含油脂的食物,比如肥肉、坚果等。否则血糖会升高。有些患者总说要少吃米饭,但是血糖控制不了,主要是脂肪类食物摄入过多。
患者,可以吃高蛋白的食物,高血糖患者可以多吃高蛋白的食物,可以选择植物蛋白,比如大豆。希望这篇回答能帮助到您。
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