榴莲上火不 吃榴莲会不会上火
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榴莲闻起来很臭,吃起来很甜,营养丰富,所以很受人们的欢迎。那么榴莲上火不?
榴莲上火不
一般来说吃榴莲不会上火,但是吃多了或者吃的时间太长了也会导致身体上火。榴莲性油腻,不易消化,有温补气血的作用,但注意不要吃多了。榴莲是一种滋补性很强的水果,但是如果有很强的滋补作用就会很油腻,会阻碍脾胃的消化。所以,一定不能贪吃,可以一下子吃太多。一般一天可以吃一小块。吃榴莲的时候,最好和山竹一起吃,因为山竹有滋阴清热降火的作用。和榴莲拌着吃挺好的,还能缓解榴莲的热度。
此外,榴莲不适合肥胖和糖尿病患者,因为其热量和含糖量高。对于肾病、心脏病患者,少吃,因为钾的含量也比较高,所以会引起心脑血管症状的加重或脑梗塞的发生。日常生活中,榴莲要适当食用,建议不要超过250g,以免上火或对身体造成不良影响。
针对上火的症状,在饮食上也要避免食用具有温热特性的食物,也要避免腥辣刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您!祝您身体健康,生活愉快!
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