榴莲吃多了上火吗 榴莲吃多了会导致上火吗
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榴莲营养价值很高,民间有三只鸡的形象比喻。榴莲富含碳水化合物、氨基酸和少量脂肪,还含有B族维生素和维生素C,以及钙、铁、磷等矿物质。那么榴莲吃多了上火吗?
榴莲吃多了上火吗
榴莲吃多了会上火,榴莲是典型的中医热性水果,它有健脾补肾,温补阳气等作用。如果一次性吃太多榴莲,会导致上火,内火上火,继而出现舌苔、口干、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。每100克榴莲中有147千卡的能量,远高于荔枝、苹果、梨、桃等水果。如果大量食用,会导致体内大量能量聚集,这也是造成上火的重要因素。
榴莲是一种产于热带的水果。它的糖分和脂肪含量都很高,所以当吃榴莲的时候,身体会摄入大量的热量。因为榴莲的脂肪含量很高,进入胃后需要很长时间才能排空,在胃肠道内滞留时间也很长。因此,如果一次性大量食用榴莲,会使人的胃有饱胀感,并伴有食欲下降等。
建议吃榴莲的话,一定要适量吃也可以搭配其余水果使用。吃榴莲后,一定要喝水,提高身体的水分,促进血液循环,有助于缓解上火症状。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
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