餐后1小时血糖8.8mmol/L是不是太高了
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一般情况下,餐后1小时血糖8.8mmol/L不算太高。具体分析如下:
正常情况下,餐后1小时的血糖数值为7.8-9.0mmol/L,当前的数值为8.8mmol/L,正好处于正常的范围内。餐后的数值可能会受到人体所吃食物的影响,如果进食了大量的甜品或高热量食物,可能会对人体的激素产生刺激,导致胰岛素水平出现变化。或者体质肥胖的人群,在进食后,由于脂肪较多,不能将体内过多的糖分代谢掉,会加重肠胃的负担,造成血糖的代谢紊乱。
在日常生活中,要多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,有利于促进人体的代谢,增强消化。甜食可适当的吃一些,一定不能过量,不可暴饮暴食,饮食应以清淡为主,减少高糖、高盐、高油腻的食物摄入。
血糖过高或者过低,都会引起人体的不适,要注意合理膳食,如果之前出现过血糖升高的症状,应谨慎。可以在医生的建议下备用一些降低血糖的药物,并谨遵医嘱服用,不可盲目过量服用,否则会刺激人体,造成不必要的影响。
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