上火可以吃猕猴桃吗 上火能吃猕猴桃吗
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猕猴桃是一种营养非常丰富的食物,有多种微量元素和氨氨基酸,而且猕猴桃的质地柔软、口感酸甜,对人体健康有很大的好处,那么,上火可以吃猕猴桃吗?
上火可以吃猕猴桃吗
上火可以吃猕猴桃,因为猕猴桃性寒,富含维生素C,可以清热降火,经常吃还可以防止上火。上火的人最常见的并发症是便秘,而猕猴桃正好可以补充人体必需的水分,有通便润燥的作用。干燥的秋季,吃猕猴桃再合适不过了。经常吃可以预防便秘和痔疮。
另外猕猴桃还含有大量的植物化学物质。这些具有生物活性的植物化学物质,如多酚类、黄酮类和少量花青素等,具有抗癌作用。猕猴桃的膳食纤维可以减少肠道内的一些代谢废物,促进肠道蠕动,起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用。
除此之外,火龙果本身可以清热解毒,通便去火,所以上火的时候也可以吃。柿子有止咳的作用,但最好不要多吃,适量食用即可,而且不能酒后食用,以免产生不良反应。希望这篇回答能帮助到您。
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