宫寒是什么
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宫寒,通俗来讲就是“子宫寒凉”,临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点,我们通常说的“宫寒”,多指肾阳不足导致的虚寒。那么,宫寒是什么呢?接下来为大家解答这个问题。
宫寒是什么
宫寒即“子宫寒冷”。中医上是指女性子宫,包括输卵管、卵巢等的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。宫寒并不单指某一种症状,而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
知识拓展:预防宫寒
1、要注意避免过多接触寒凉,特别是月经期间、产后、哺乳期的女性。如经期女性不要冒雨涉水、坐卧阴冷潮湿之处。
2、平时要注意保暖,尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。同时也要加强营养,多进行运动锻炼,增强体质。
3、饮食上建议以清淡为宜,平日多食用羊肉、鸡、鲤鱼、鲫鱼、黑芝麻、山药、花生、核桃、枣、栗子、胡萝卜、茄子等温性食品。
以上就是关于宫寒是什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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