艾灸什么时间段做最好
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艾灸,简称灸疗或灸法。是用艾叶制成的艾条、艾柱,产生的艾热刺激人体穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么,艾灸什么时间段做最好呢?接下来就给大家解答这个问题。
艾灸什么时间段做最好
一般来说,艾灸什么时间段做最好要根据具体情况来定。如果是一些慢性疾病,则可慢慢来,可从一天灸一次到灸半个月左右,然后在休息两天后,在一天灸一次。如果感觉身体舒服很多的话,也可选择隔天艾灸或一个星期灸2~3次。如果是单纯的为了保健而艾灸,可每次灸半个小时到四十分钟左右来改善不适感。如果身体症状比较严重,则一天灸一次是可以的,但前提是身体能吃得消。但需注意,糖尿病、孕妇不适宜艾灸。还有就是艾灸的时候,或艾灸的整个疗程中,忌喝冷水、吃凉饭。且在女性特殊时期,是不能艾灸的。
知识拓展:艾灸的好处有哪些
1、温通经络
因为经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络,其闭阻不通,则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用,以活血通络,达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。
2、行气活血
因为气是生命之源,血为物质基础。气血充足,则人的生命活动不可以正常运行,反之就有可能生病。而通过艾灸,可以补气养血、疏理气机,并且可以提升中气,达到养生和保健的目的。此外,艾灸还有温中补气的作用。
3、调和阴阳
因为人体阴阳的平衡,是疾病发生和发展的根本。而运用艾灸疗法的补泻作用,以达到调和阴阳的功效。此外,艾灸还可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证。如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状,以及女性崩漏长久不愈等。同时,也可促进产后恢复。
以上就是关于艾灸什么时间段做最好的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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