艾灸命门的功效和好处 艾灸命门穴的最佳时间是什么时候
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命门穴是人体比较重要的一种穴位,经常艾灸此穴位,对人体的健康是具有一定好处的,那么艾灸命门的功效和好处?艾灸命门穴的最佳时间是什么时候?
人体阳气不足就会出现四肢乏力,肾亏肾虚等症状,保养好体内的阳气,通过艾灸命门,可以保持体内正气畅通无阻的进行,起到强肾壮阳的好处,而且有助于延年益寿。
督脉行于脊中,内络于脑,脑为元神之府,命门穴归于督脉,故艾灸命门有健脑益智,安神镇静的好处。
命门穴位于位于第二、三腰椎棘突间,通过艾灸刺激命门穴,能起到活血化瘀,疏通气血的作用,能促使腰部的气血通畅,加速体内淤血排出,可以有效的缓解女性痛经、腹痛等女性妇科问题。
艾灸命门穴具有调节全身的水液,疏通气血之功效,同时艾灸具有温中散寒的作用,人体艾灸命门穴可以起调节体内水湿以及寒邪之气的作用,具有较好的散寒除湿效果。
上午8点到12点,养生要遵循大自然发展规律,上午是阳气升发之时,到中午12点最旺,而后逐渐减退。
但艾灸命门穴需根据子午流注针刺法,肾经循行的时间是下午5-7点,这段时间艾灸效果比较好。
但要是无法固定时间,日常时间也是可以进行艾灸命门穴的,但是艾灸前确保患者符合艾灸的要求。
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